Ministerio di Salubridad Publico y Deporte ta trahando pa institui
IBiSA, Instituto Biba Saludabel Aruba.
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Guia pa Salud
- 1. Come suficiente berdura, fruta, pan integral (volkoren), nootnan y pisca. Bebe 7 pa 8 glas di awa pa dia. Uza poco vet, sucu y salo. No come hopi.
- 2. Cana (Move) 60 minut pa dia. Por reparti e cantidad di minut durante di dia. (Por ehempel 30 minut mainta y 30 minut atardi)
- 3. Drumi 7-8 ora pa dia.
- 4. Relaha di forma saludabel.
- 5. No huma. No bebe alcohol of no mas cu 2 drink pa dia y no tur dia!!! No uza otro tipo di droga (cocaina, marihuna, herona, hasj, XTC ....otronan)
- 6. Paz, armonia y felicidad den famia, amistadnan y na pia di trabou ta promove nos salud y nos bienestar general.
- 7. Seguridad.
- 8. Traha hunto cu bo docter